التخلص من القلق والتوتر
قلما تجد اليوم من يعيش حياة هانئة خالية من القلق و التوتر وتختلف الأسباب التي تؤدي بك إلى تلك المشكلة، وحيث أن الجميع اليوم دائم التفكير سواء كان بما حدث بالماضي أو بما سيحدث بالمستقبل من أمور، مما يجعلك خطوة بعد خطوة تصبح حاملاً للهم، يليها القلق وغيرها من الأمراض الفسيولوجية التي قد تصيبك بالمستقبل …