الثقة بالنفس ستغير حياتك أولاً، دعونا نلقي نظرة على أهمية الثقة بالنفس وكيف يمكن أن تغير كل شيء. أنت تذكر منذ أن كنت صغيرا وأنت في المدرسة؟ لطالما رجعت عند أمك كل يوم وقالت لك: كل الأمور تتعلق بالثقة بالنفس. ربما كنت تعتقد أنها كانت كذبة من طرف أمك و أن كل شيء يتعلق حقا …
التطوير الذاتي: من العشوائية إلى الإتقان. الحلقة 15 Read More »
تعزيز الثقة بالنفس إذا كنت ترغب في تحسين حياتك في كل جوانبها، فإن تعزيز ثقتك بنفسك هو أحد أفضل الطرق للقيام بذلك. مع تدني احترام الذات، ستجد نفسك تشعر بسوء حيال نفسك وكل شيء تفعله سيكون أقل متعة بالنسبة لك. في الوقت ذاته، يعد تدني احترام الذات أمرًا “ستدفع ثمنه” أمام الآخرين. بمعنى أنه سينعكس …
التطوير الذاتي: من العشوائية إلى الإتقان. الحلقة 14 Read More »
انتهاز الفرص يمكن أن تطبق التقنية المذكورة في المقال السابق عندما تحتاج إلى اتخاذ قرار كبير أو التخطيط لرسم مسار حياتك. ولكن ماذا عن هذا الخوف الحاد؟ هذا الخوف على المدى القصير؟ في هذه الحالة، نفس العملية الدقيقة تدخل حيز التنفيذ. خائف من التحدث أمام الجمهور؟ الحل يكمن في تطبيق نفس التقنية مع ضوابط الخوف، …
التطوير الذاتي: من العشوائية إلى الإتقان. الحلقة 13 Read More »
ضوابط الخوف تيم فيريس (Tim Ferris) هو المؤلف الذي كتب كتاب (أربع ساعات عمل في الأسبوع). هذا الكتاب يتحدث عن إيجاد طرق لجعل عملك يتناسب مع نمط حياتك، بدلاً من أن يكون أسلوب حياتك مناسبًا لعملك. هذا يعني أن تحدد ما تريده من الحياة ثم تشتغل في مهنة توافق هذا السياق. يشرح تيم أن الكثير …
التطوير الذاتي: من العشوائية إلى الإتقان. الحلقة 12 Read More »
التعلم من الرواقيين الشجعان (Stoïciens) ومن المثير للاهتمام أن الفلاسفة الرواقيين أخذوا نظرة عالمية مماثلة عندما يتعلق الأمر بمخاوفهم. اعتقد الرواقيون أن سر السعادة هو الاستعداد لجميع أسوأ النتائج الممكنة والعيش داخل تلك الاحتمالات. لقد ظنوا أن التفاؤل الأعمى كان أحد أسرع الطرق للعيش بنفس بائسة وبخيبة أمل. فكر في الأمر: إذا كنت تتوقع الأسوأ …
التطوير الذاتي: من العشوائية إلى الإتقان. الحلقة 11 Read More »
التغلب على الخوف هل تريد أن تصبح نسخة مذهلة وأكثر صدقا من نفسك؟ أنا لا أتحدث عن أشياء من قبيل “المساعدة الذاتية” المعتادة. بل عن أشياء تتجاوز ذلك بأن تكون أفضل قليلاً مقارنة مع أقرانك، أو أن تكون أكثر إنتاجية منهم. هل تريد مواجهة جميع التحديات الجديدة، واستكشاف حدود جديدة، وتنمو وتطور نفسك للأفضل؟ الجواب …
التطوير الذاتي: من العشوائية إلى الإتقان. الحلقة 10 Read More »
