fbpx

Imad

استشاري, استاذ و محاضر في التطوير الذاتي و المؤسساتي

التطوير الذاتي: من العشوائية إلى الإتقان. الحلقة 18

تدرب على الثقة بالنفس مثل كل شيء آخر، لن تظهر هذه الثقة بين عشية وضحاها. يجب أن تبنى بالتدريب و تعزز بالممارسة. وهذا يعمل تمامًا مثل التدريب على أي شيء آخر كمهارات الكتابة و القراءة و المشي و الجري و كذا بناء العضلات في الصالة الرياضية. بمعنى آخر، سنصبح أفضل إذا كررنا نفس العمل الذي …

التطوير الذاتي: من العشوائية إلى الإتقان. الحلقة 18 Read More »

التطوير الذاتي: من العشوائية إلى الإتقان. الحلقة 17

الثقة بالنفس المنبثقة من الداخل هذا المثال الأخير لبناء الثقة بالنفس يعمل بطريقة أوتوماتيكية و سيصبح عادتك لأنه يخلق نوعا ما “دائرة حياة”. و هكذا ستتأثر أعمالك الأخرى، كلما كانت أعمالك جيدة سيؤدي ذلك إلى مزيد من الأعمال الأخرى الجيدة. سوف تتغير نفسيتك و شعورك العام و سترتدي ملابس أكثر أناقة ربما وتلك الثقة التي …

التطوير الذاتي: من العشوائية إلى الإتقان. الحلقة 17 Read More »

تغلب على العصبية بخطوات وأساليب بسيطة

لا ننكر أن أغلبنا يمر بأوقات عصيبة بسبب ظرف أو مشكل معين، لكن لا ننكر أيضا أن هناك من يتغلب على هذه العصبية ولا يتركها تؤثر على حياته، بسبب موقف حصل له مع شخص معين أو تعرض لنكبة بسيطة، فالعصبية هي ردة فعل يقوم بها الشخص إثر تعرضه لفاجعة معينة، لهذا بإمكانك أن تتحكم فيها …

تغلب على العصبية بخطوات وأساليب بسيطة Read More »

7 قواعد تساعدك على تحسين إنتاجيتك في العمل

الجميع يريد النجاح و يسعى إلى زيادة دخله و تحسين إنتاجيته، فالكثير من الوظائف تعتمد على حجم الإنتاج وكميته بدل الكيف. لذلك سوف نعرض لك عزيزي القارئ  كيف تضاعف من إنتاجيتك، و كذلك من وقت راحتك بشكل متزامن و تحقيق كلا منهما ليس ممكنا فحسب بل بسيط إذا تتبعت الخطوات التي سنشرحها لك. من السهل …

7 قواعد تساعدك على تحسين إنتاجيتك في العمل Read More »

التطوير الذاتي: من العشوائية إلى الإتقان. الحلقة 16

كيف تعزز ثقتك بنفسك إذا كيف يمكنك تعزيز ثقتك في نفسك؟ هناك نوعان من الطرق المختلفة التي يجب اتخاذها وهي طرق خارجية وداخلية. تعتبر الثقة الخارجية أسهل بكثير لاكتسابها، لكن الثقة المنبثقة من  الداخل هي التي ستحدث الفرق الحقيقي بينك وبين ما تشعر به حيال نفسك. سنبدأ باكتشاف كيفية تعزيز ثقتك بنفسك في حالة كانت …

التطوير الذاتي: من العشوائية إلى الإتقان. الحلقة 16 Read More »

قواعد الحزم: عملية جراحية فكرية

يعتبر كتاب “قواعد الحزم” للدكتور ادريس أوهلال، من أهم ما كَتَب خلال العشر سنوات الماضية. كتاب لم يعد ملكه، فلقد تابعت انطلاق شرارة أفكار هذا الكتاب في ربوع الوطن العربي، بل وقد وصلت إلى بعض الدول الأوربية، لتكسر القواعد الكلاسيكية للقيادة والإدارة وحتى مجال التطوير الذاتي. التهمت الكتاب التهاما فور صدوره، في أقل من أسبوع، …

قواعد الحزم: عملية جراحية فكرية Read More »

التطوير الذاتي: من العشوائية إلى الإتقان. الحلقة 15

الثقة بالنفس ستغير حياتك أولاً، دعونا نلقي نظرة على أهمية الثقة بالنفس وكيف يمكن أن تغير كل شيء. أنت تذكر منذ أن كنت صغيرا وأنت في المدرسة؟ لطالما رجعت عند أمك كل يوم وقالت لك: كل الأمور تتعلق بالثقة بالنفس. ربما كنت تعتقد أنها كانت كذبة من طرف أمك و أن كل شيء يتعلق حقا …

التطوير الذاتي: من العشوائية إلى الإتقان. الحلقة 15 Read More »

التطوير الذاتي: من العشوائية إلى الإتقان. الحلقة 14

تعزيز الثقة بالنفس إذا كنت ترغب في تحسين حياتك في كل جوانبها، فإن تعزيز ثقتك بنفسك هو أحد أفضل الطرق للقيام بذلك. مع تدني احترام الذات، ستجد نفسك تشعر بسوء حيال نفسك وكل شيء تفعله سيكون أقل متعة بالنسبة لك. في الوقت ذاته، يعد تدني احترام الذات أمرًا “ستدفع ثمنه” أمام الآخرين. بمعنى أنه سينعكس …

التطوير الذاتي: من العشوائية إلى الإتقان. الحلقة 14 Read More »

التطوير الذاتي: من العشوائية إلى الإتقان. الحلقة 13

انتهاز الفرص يمكن أن تطبق التقنية المذكورة في المقال السابق عندما تحتاج إلى اتخاذ قرار كبير أو التخطيط لرسم مسار حياتك. ولكن ماذا عن هذا الخوف الحاد؟ هذا الخوف على المدى القصير؟ في هذه الحالة، نفس العملية الدقيقة تدخل حيز التنفيذ. خائف من التحدث أمام الجمهور؟ الحل يكمن في تطبيق نفس التقنية مع ضوابط الخوف، …

التطوير الذاتي: من العشوائية إلى الإتقان. الحلقة 13 Read More »

التطوير الذاتي: من العشوائية إلى الإتقان. الحلقة 12

ضوابط الخوف تيم فيريس (Tim Ferris) هو المؤلف الذي كتب كتاب (أربع ساعات عمل في الأسبوع). هذا الكتاب يتحدث عن إيجاد طرق لجعل عملك يتناسب مع نمط حياتك، بدلاً من أن يكون أسلوب حياتك مناسبًا لعملك. هذا يعني أن تحدد ما تريده من الحياة ثم تشتغل في مهنة توافق هذا السياق. يشرح تيم أن الكثير …

التطوير الذاتي: من العشوائية إلى الإتقان. الحلقة 12 Read More »